1. Efficacité professionnelle: gagner en qualité et en confort de travail

• Cibler l’essentiel de sa mission
• Connaitre ses motivations
• Distinguer l’urgent de l’important dans le cadre de sa fonction
• Savoir gérer les priorités

2. Fonction et temps de travail : optimiser

• Repérer les causes de perte de temps
• Utiliser la « boite à outils » de la gestion du temps
• Tenir compte des rythmes biologiques
• Savoir dire non quand c’est nécessaire

3. Le stress : repérer, prévenir, gérer, canaliser, éviter l’épuisement

• Les causes de stress
• Autodiagnostic personnel
• Le fonctionnement : physiologie et charge émotionnelle
• Stress « bénéfique », pivot de la motivation
• Le « trop de stress », ses effets nocifs
• Prévenir la phase d’épuisement, réagir, récupérer

 4. Plan d’action personnalisé :

• Conseils personnalisés pour mettre en place une stratégie de changement
• Etablir un plan d’action

formation réalisée en intra-entreprise

OBECTIFS :

• Organiser son timing et prioriser ses activités
• Identifier son stress, canaliser et mobiliser ses ressources pour le gérer
• S’approprier les outils de la gestion du temps et du stress pour améliorer son organisation professionnelle et sa gestion des priorités

Cette formation est destinée à toute personne souhaitant mieux organiser son temps de travail tout en gagnant en efficacité et en sérénité

Conseil en management, communication, conduite de projets transverses

ORGANISATION PEDAGOGIQUE/EVALUATION :

Pédagogie interactive s’appuyant sur des exercices pratiques, des jeux de rôles avec restitution en groupe. Un support pédagogique sera remis à chaque participant.